tirsdag den 31. august 2010

og ting jeg elsker idag...:-)







Idag er jeg taknemmelig for og elsker (i vilkårlig rækkefølge)

- da jeg spiste frokost med min far på hans arbejde
- den lur jeg tog da jeg kom hjem med både min og Kenneths dyne på fordi jeg frøs
- græsk yoghurt med gojibær og lidt acaibærpulver og lidt agavesirup til mellemmåltid
- en kop chokolade the fra Yogi til at sidde med ved lektierne
- at lave spansk lektier selvom min hjerne kører rundt i alt det nye den lærer ;-)
- hovedpinepiller
- at se frem til at lave aftensmaden
- solskinsvejret
- at planlægge efterårsferie ;-)

Har du noget du vil dele som du elsker/er taknemmelig for idag?

kærlig hilsen

Anja

mandag den 30. august 2010

Ting jeg elsker idag








- min Bach's Rescue remedy spray
- at lave spansk lektier
- følelsen efter at have lavet Pilates og meditation
- at vaske op imens jeg synger med på sange jeg elsker
- at kigge på billeder af mig selv som fræk lille bandit-unge :-)
-at solen skinner
- at jeg har besluttet at få en hund, jeg elsker den allerede selvom den ikke findes endnu :-)
- at min Kenneth skal ud og løbe stafet i aften, ud af det blå, og han er så glad at han nærmest er forpustet når han fortæller det :-)
- at jeg skal smække fødderne op i sofaen lige om lidt og læse Cecelia Ahern's Tak For Alle Minderne færdig lige om lidt.

Hvad elsker du idag?

onsdag den 25. august 2010

Uperfekt og nedtrykt- and loving it?

Ja mærkelig overskrift men den kommer nok tættest på at ramme nerven i den meget sammensatte følelse jeg lever med det meste af tiden i disse sidste par uger.

Først: hvordan kan man være glad for at være nedtrykt og uperfekt? Fordi hvis jeg ikke kunne mærke når jeg var det ville jeg være ude på et sidespor! Jeg har fået ét gevaldigt rap over livet med stress-pegepinden før og er derfor enormt glad for at jeg kan føle mig som en utæt dæmning, da jeg har lært at hvis jeg er en perfekt tætnet dæning så brister jeg i en kæmpe flodbølge. Og så er jeg ikke glad overhovedet!

De sidste tre par uger har budt på en blandet pose som livet nu engang (så dejligt og heldigvis er!) af:
-studiestart på spansk kursus
- en diagnose på slidgigt i ryggen
- en ny kost og træningsplan

Normalt ville én af disse ting være nok, men jeg har været så heldig at få lov at jonglere med det hele, og jeg gør det altså ret godt, når jeg nu selv skal sige det! :-)

Så jeg er :
- Glad, nej, ovenud super-duper lykkelig, som en fisk i vandet og alt det dér over mit spansk kursus, jeg tror jeg er forelsket! I sproget, læreren og hele holdet og mit skema!!!! :-)

- Ked af min diagnose, og på samme måde glad, da mange ting går op for mig og en ny platform for sundhed er blevet skabt. Det svarer til at skulle bygge et hus, men i mange år har man gået rundt og prøvet at analysere hvilken jord man skal bygge det på. Nu har jeg fundet ud af hvad jordtype jeg skal bygge min fremtidige helse på.

- træt og glad og irriteret på min kost og motionsplan. Simpelthen pga. at der skal brydes vaner over det hele og da der er så meget andet lige nu, kan det være en stor mundfuold, men jeg prøver at forholde mig til det som noget der bare er. Det er hverken godt eller ondt.

Så dér har i forklaringen.

Jeg ser mig selv som en dæmning med bittesmå huller hvor vandet kan pible ud, og sørge for at den dæmning ( min psyke) jeg så møjsommeligt har bygget, renoveret og pudset på kan holde.

kh
Anja

tirsdag den 24. august 2010

Underlige ting!

Når man rejser med S-toget hver dag så får man altså lov til at se sine medmenneskers dårlige og gode sider i stor stil.

Men godt nok også diverse underlige ting, som den dame der stod meeeget tæt op af mig og brugte tandtråd nørmest hele vejen fra Emdrup til Nørreport!
Ulækkert! og meget underligt!

Og mens vi er ved underlige ting, så er der den hjemløse mand der sælger Hus Forbi nede ved min Kvickly. Hvorfor siger han "Køb Hus forbi" når man ER gået forbi ham og ind i butikken. Har tænkt over at det kunne være fordi der var mange der skal frem og tilbage, men det er altså bare HVER gang! Måske håber han at trænge ind i min hjerne så jeg kan huske at hæve en 20'er til ham og købe et eksemplar når jeg kommer ud?

I hvert tilfælde slår det aldrig fejl, at når den ene fod rammer Kvicklys dørtærskel så kommer hans anmodning højt og flot!

Jeg undrer mig en gang imellem over mine medmennesker, de er altså pudsige :-)

fredag den 20. august 2010

Dagens tilbud!

Har lige set denne hjemmeside:

http://www.downtown.dk/koebenhavn

Her kan man hver dag få et eller andet knald tilbud på diverse ting som spa-behandlinger, restaurant besøg og andet. Super fed idé!

kh
Anja

onsdag den 11. august 2010

Afslappende regnvejrsdag, synske evner og en boganbefaling!


Har nogle skønne dage, her sidst i min sommerferie. Har været på date med the husband (mad og film i biffen- kan man aldrig gå galt med) og har hyggesnakket i 1½ time med veninde som er i sommerhus ved Vesterhavet (ifølge hende selv i et luksussommerhus, fyldt med  billigt skrammel som går i stykker når man bruger det. Indtil videre er de minus et tørrestativ og en el-pisker, så der bliver ikke lavet mere kage eller vasket mere tøj :-) )
Og så guffer jeg den virkeligt dejligt underholdende bog i mig, med den skønne titel: Spacemermaid 1001 tårs tøsetanker, En weblog.

Den er allerede halvvejs tygget igennem, men den er perfekt til i dag hvor min krop bare er lidt træt og nyder at drikke Pukkas Relax the og ligge i sengen og skraldgrine af bog.

Ellers er jeg ved at udvikle mine synske evner rindtil nu formået at:

- drømme jeg besøgte min veninde som sad i en kæme hjørnesofa, til trods for at de ikke har sådan en, hvorefter jeg ringer til hende og får af vide at hun er i sommerhus hvor der ta-da: er en kæmpe hjørnesofa som har fået hende til at overveje at få sådan én hjem til!

- drømme jeg fik et fødesldagskort med 5000 kroner i, helt uden at jeg sådan egentlig havde gjort mig fortjent til det og ta-da....gæt selv resten.

ærgeligt at jeg ikke lige sådan kunne drømme at jeg fik et helt nyt gaskomfur, så de penge kunne bruges til noget sjovere...

Dr. Phil kuren virker på mere end ét plan: om aftenen er jeg virkeligt sulten! og morgenen efter har jeg tabt 500 gram! Jeg tror jeg vil stile efter et par hundrede gram mindre tabt, og lidt mindre sult om aftenen.

kh
Anja

lørdag den 7. august 2010

Så kører vi igen...vægttab

I forlængelse af min forrige blog og imens jeg stadig har motivationen, har jeg besluttet at kaste mig over Dr. Phil's vægttabsplan fra hans bog The Ultimate weight solution food guide, som kan købes her : http://www.amazon.co.uk/Ultimate-Weight-Solution-Food-Guide/dp/1416502084/ref=sr_1_6?ie=UTF8&s=books&qid=1281208839&sr=8-6

Den virker og er ret fornuftig men jeg har lige skulle af nogle andre veje som bla. Kernesund, som har lært mig om sundhed på mange og dybe planer, før jeg blev klar til igen at få styr på kalorieindtaget, for nuvel jeg er sund, men jeg spiser altså for meget af det og har svært ved at styre mængden :-)

Jeg starter med Rapid Start Diæten som varer 14 dage før man går videre til det der hedder stage 2, som man bliver på til man har nået sit mål, hvorefter man følger stage 3 resten af livet.

Jeg kan nu meget bedre se hvor jeg skal hen med et kropsidol i tankerne og velvidende om hvor min krop er og hvor den ikke er!

Den er ligenu til Pilates og et par gåture og det er okay, jeg er færdig med at tvinge mig selv ud i mere for det kommer tilbage og bider en i røven.
Respekt for kroppen er mit nye motto.

og så vender Elsk Dit Liv serien tilbage om et par dage...

indtil da,

toodles!

fredag den 6. august 2010

Mit nye krops-idol

Er hun ikke bare flot?

Igår aftes overraskede jeg mig selv endnu engang denne sommer ved at vælge at se sport på tv!!!
For det første ser jeg nærmest aldrig tv mere, så lidt at det er min mand der hver uge minder mig om at det er torsdag og den ene tv-serie jeg følger med i kommer på skærmen!
Da den var slut faldt jeg over Caroline Wozniacki in action. Og blev hængende i en hel time.
Jeg fik aldrig helt fat i reglerne for tennis men nøjedes med at være imponeret over disse sporty kvinder på skærmen. Det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg har været helt oppe og ringe i det (gode) røde felt over alle de dejlige fodbold-mænd til WM i Sydafrika, men nu er jeg jo altså en kvinde og kan derfor nemmere relatere til sådan en af slagsen, når vi taler kropsidoler.

Og der var bare noget der faldt på plads inden i mig som kampen udspillede sig. Jeg kæmper virkeligt med at finde ud af hvorfor jeg vil tabe mig (altså udover de indlysende årsager: sundhed og forfængelighed).
Jeg har længe vidst at den følelse jeg stræber efter ikke bare er at vide at jeg er sund og slank, men derimod også at vide at min krop er stærk og kan de ting jeg har lyst til den skal kunne (indenfor rimelighedens grænser).

Og nu har jeg endelig fundet et billede på den indre følelse, for undskyld til alle de smukke kvinder man ellers får smasket i synet i medierne, de er mega flotte og tynde og velformede (med eller uden hjælp fra plastickirurgen) men mit eget personlige syn på hvornår jeg vil føle mig mest sexet og kvindelig er (har jeg så fundet ud af) ikke lige dét.

Det sjove var at det hele faldt på plads pga. kommentarerne fra, nå ja, kommentatorerne. De noterede sig at Carolines modstander (Benesova), som lige skal siges også var virkeligt smukt veltrænet, var lidt mager i forhold til Caroline! (hahaha) Dét morede mig at opdage at når det man skal bare er at se godt ud så er skind og ben og lidt muskler at foretrække, men skal man rent faktisk bruges til noget så er muskler der fylder altså at foretrække.

Ovenstående er ikke ment som en kritik af dem der ikke ser ud som Caroline Wozniacki, men mere en nuance i skønhedebatten der raser inde i mig til tider.

Jeg har nu endeligt fundet en jeg kan relatere til kropsligt, måske det vil hjælpe lidt på motivationen til vægttabet som mildest talt har haft trange kår henover sommeren, pga. inflammationer og smerter og et mindset der var ude på et skråplan.

Hvad er dit kropsidol og hvorfor?

kh
Anja

onsdag den 4. august 2010

Nu er den her! Min blog-novelle!

I marts skrev jeg sådan her på bloggen :

I anledning af forårets komme har jeg gået med en historie inde i hovedet som jeg lige bobler lidt videre på inden den forhåbentlig vil tage form her på bloggen. Idéen kom fra mine to skønne veninder Eva og Hanne, som foreslog en blog-roman. Det tror jeg ikke det bliver til og jeg ved heller ikke om en blog-novelle er det rette mærkat, men måske snarere en blog-fortælling. Som handler om forår i naturen og i menneskers sind. Inspireret af at der altid må komme forår efter vinter og lys efter mørke.


Jeg bobler lige lidt videre på idéen og smider så fortællingen på når jeg er klar.

Det skal lige siges at det er absolut grænseoverskridende at lave en blog-fortælling, men netop derfor må jeg gøre det. For tænk hvis man gik og stagnerede og aldrig sprang ud som pelargonien! Oh skræk!

Håber der er solstrejf til jer alle hvorend i befinder jer idag.

~Anja ~
 
Men selvom den historie jeg gerne vil fortælle handler om forår, både naturens men også menneskets indre forår, så har det taget helt her hen til sommeren før den ville ud :-)
 
Jeg har oprettet en blog hvor jeg vil udgive mine fortællinger på, og lad mig slå fast med det samme at der nok bliver lidt af hvert, også på engelsk for jeg aner slet ikke hvordan jeg skal låse mig fast i hverken genre eller sprog, da jeg bare kaster mig bævende ud i det.
 
Første kapitel af den første fortælling kan du finde på bloggen her :
 
http://dreamwriter-webstories.blogspot.com/

mandag den 2. august 2010

At være i nuet /zenfølelse



Kender du den dér følelse af at finde hjem til sig selv igen og så bare have heeelt ro indeni? Det kan vare fra meget kort tid til lang tid, alt fra minutter til dage?

Som regel har jeg det sådan det meste af sensommer/efterår eller når jeg bare accepterer at alt hvad der er i mit liv ligenu, uanset om det er godt eller skidt, bare er noget der er der ligenu og jeg ikke skal bekymre mig for meget om det for om lidt er det noget andet der fylder.

Lige nu blev jeg ramt af den der aaaah-følelse som godt kan gå hen og blive lidt melankolsk og næsten give sig udslag i trang til tårer på den gode måde :-)

Jeg synes denne sang opsummerer lige præcis mit humør idag, eller lige præcis hvad Eckhart Tolle taler om: at vi lever her og nu og en dag er det forbi, og lykken består i at fange øjeblikket og se det, mærke det og nyde det.

knus
Anja