Tips til accept

Jeg har tænkt meget over det sidste indlæg i Elsk dit liv serien, og den kommentar Annika lagde, og jeg har ikke kunne komme videre til bogstavet B før dette lille tillæg er blevet lavet.

Som Annika skrev så distancerer man sig selv fra nuet og skaber en kamp, hvis man ikke accepterer nuet og alt det der er i det lige nu. I går startede jeg min dag med at beslutte at jeg ville elske alt ved mig selv og mit liv, lige præcis som det var den dag, og det sjove var at jeg fik små reminders fra bøger, blade og tv dagen lang om at andre ude i verden også har brug for at lægge kampen fra sig og sige: Jeg accepterer tingene som de er.

Det som satte tingene i perspektiv allersidst på dagen var da jeg zappede hen på et Trinny og Susannah (dem der fortæller folk hvordan de klæder sig bedst) program, der denne aften handlede om at undersøge hvordan briterne har det med deres krop. De lavede et eksperiment med 2 grupper; 1 mandegruppe og en kvindegruppe. De skulle både give sig selv og de andre karakterer baseret på et 7-sekunders førstehåndsindtryk. Det var helt absurd at se hvordan nogle mennesker bedømte sig selv så lavt i forhold til hvordan andre bedømte dem. Konklusionen på det hele er at uanset hvordan du ser ud, vil der være nogen ude i verden der synes du er pæn.

Det fik mig til at tænke på alle de ting moderne kvinder i vesten higer efter: den perfekte krop, den perfekte helse, det perfekte hjem, de perfekte veninder, forældre,børn, husdyr, biler, sko, kjoler, meditationer, løbeture,sex-seancer etc.

I mit liv sker der det når jeg higer efter at et eller andet skal udføres perfekt, at jeg stresser og spænder op og så bliver det en kamp.

Livet er langt sjovere og nemmere og smukkere når jeg giver slip på jagten efter det ultimative og elsker det som er nu. Så slapper jeg af og får bedre resultater.

De seneste par dage har jeg jo haft zen-uge som jeg nævnte i en anden blog, og der er fordele ved at lege snegl i en uges tid: Livet med alle dets irriterende forhindringer og uperfektheder, bliver dejligt at leve 

Her er links til hvilke ting der har inspireret mig de sidste par dage til at acceptere mig selv indefra og ud, hvis du sidder derude og har noget som inspirerer dig til at være dig selv og være okay med det, så DEL endelig ud i kommentarboksen.

Hurra for det uperfekte og hurra for livet!

Inspiration:

http://www.thefuckitway.com/ bogen jeg læser lige nu om at sige Fuck It til kampen og bare slappe af.

http://trinnyandsusannah.com Trinny og Susannahs hjemmeside, skønt med en hjemmeside der giver tips til at se smart ud, uanset facon.

http://powerprinsesse.dk  Lones skønne univers som lige præcis handler om at give slip på at prøve at være andet end sig selv, lige nu kan man få hendes gode bog med bladet Q.

Elsk dit liv -Accept

Ordet accept rummer mange ting, for med brugen af accept kan man både låse døre og låse døre op.


Det lille ord kan være nøglen til frihed men også til stagnation. Det kan godt være at det har været tydeligt for alle jer andre derude, men for mig er den lille forskel først lige gået op.

Man kan acceptere tingenes tilstand i livet fordi man ikke tør gør noget ved dem, eller ikke ved hvordan. Eller man kan acceptere tingenes tilstand fordi ved at gøre det bliver man fri af den tilstand! Interessant syntes jeg!

Hvornår skal man så gøre det ene, og hvornår det andet? Hvordan kommer man frem til det sted hvor man kan mærke hvordan accept-nøglen skal bruges? Ja faktisk er accept nøglen ironisk nok.

Når man først kan acceptere sig selv med alle de sider man rummer, og holder op med at dømme nogle sider som mere rigtige end andre, altså accepterer og omfavner HELE ens selv, så åbner døren til mavefornemmelsen sig, og den kan man bruge når man skal skelne.

Et eksempel fra mit eget liv er: Som mange andre kvinder jeg kender, forsøger jeg at nå det hele; Tøjvask, madlavning, indkøb,motion, tid til manden, tid til familien, tid til vennerne, tid til mig selv… fyld selv på.

Det kan være dødsvært at opnå fremgang alle steder på en gang. Jeg har for eksempel lige trappet motionen op i mit liv og derfor er der ikke så meget overskud til nogle andre ting. Hvis ikke jeg accepterer mig som Anja,mennesket, så bliver jeg sur og bitter over at det hele skrider så langsomt frem. At resultaterne ikke viser sig hurtigere. Jeg kan vælge at acceptere dette med sur mine fordi jeg ikke rigtig ved hvordan jeg ellers skal fremmane resultater på alle fronter. Eller…

Eller jeg kan bruge accept-nøglen til frihed. Til at sige: Jeg accepterer at jeg er mig med alt det indebærer, og jeg accepterer at jeg kun vil se store resultater på motionsdelen lige nu og ikke eks. Vasketøjsbunkerne fordi jeg som menneske kun har 24 timer i døgnet og et vist antal ressourcer til rådighed og at dyrke mere motion gør mig mere træt.

SÅ er der pludselig glæde og frihed. Ovenstående er et eksempel, det kan være noget helt andet i dit liv.

Ved at acceptere det som er og være okay med det, anerkender man også sig selv som den man er og alle mennesker har brug for at blive anerkendt ikke mindst, måske endda vigtigst, af sig selv.


Invitation:



Bruger du accept til at skabe en negativ eller positiv stemning overfor dig selv i dit liv?


Hvor har du brugt accept positivt og opdaget en stor glæde og frihedsfølelse?


Accepterer du nemmere at din bedste veninde ikke kan præstere alt det hun gerne vil, end du accepterer det samme hos dig selv?


Ovenstående er én måde at se accept som, hvad tænker du når du hører ordet accept i dit liv?