Nedtælling

Om præcis en måned kan jeg hente en af disse smukke hvalpe hjem. Så nu er der nedtælling på. Det første besøg hos hvalpene var fantastisk og da jeg fik dem i favnen smeltede alt omkring mig bort. Det er så meget et instant zen-boost at holde sådan en sød hundehvalp. Alle fik lov at tage en hvalp fra kassen og sætte dem ud på græs. De har lige lært at gå og havde aldrig været udenfor før.

mere forår

Jeg har været lidt stille, fordi jeg har brugt min tid i sygesengen på at skrive min e-bog til Spipas' faste e-mail abonnenter. Men engang imellem har jeg lige gået ned i haven og nydt foråret dernede.

Jeg er inde i en lidt hård periode på grund af at min ryg ikke har det så godt, men jeg insisterer nu altså på at nyde alle de skønne ting som livet byder på alligevel, og som gør mig så glad.

Mine veje til zen på trods:

- at glædes over naboens glæde over deres nyfødte påske-baby
- at færdiggøre min e-bog som er fyldt med ting der gør mig glad, som jeg vil dele med andre.
- at nyde humlebierne på travl arbejdsopgave nede i havens blomster
- at nyde sneglene, der ser ud til bare at sidde hvor de gør, men i deres eget langsomme tempo er på vej et sted hen
- at glædes over at få øje på anemonerne der gemmer sig inde bagved syrenen
- at åbne vinduet og ligge i sengen og lytte til al den fuglesnak der foregår udenfor, og holde øje med skadens rede udenfor mit vindue. Mon jeg får set en skabe-unge snart?

Jeg gjorde det

Sidder her og tænker over det sidste halve års tid. Wow! Det føles som at der er blevet levet mange forskellige slags liv på de få måneder.

Det får mig til at tænke på, hvor tit er vi egentlig sådan 100 procent oprigtigt talt stolte af os selv? Stolte på den måde hvor at det kan mærkes i tæerne og hårrødderne og man bare ved at her har man gjort noget der virkeligt er værd at bemærke og anerkende?

Jeg gør det vist for sjældent...

Men jeg er oprigtigt stolt af mig selv og hvad jeg har udrettet det sidste halve års tid. For jeg har lært så meget af det.

Jeg har lært:

- at jeg kan gennemføre noget, også selvom jeg er halvt død på energi-batterierne imens
- hvor vigtigt det er at kende sine talenter og finde noget at lave der har med dem at gøre
- at jeg skal altid sætte mit helbred først for så skal alt det andet nok ordne sig
- at lytte bedre
- at passe på mig selv i menneskelige relationer uden at det betyder at jeg ikke lukker nye folk ind
- at have tillid til mig selv når alt ser sort ud

Det er mange store ting, og derfor synes jeg at det skal anerkendes. Normalt ville jeg måske tænke over det i kort tid og så gå videre med livet. Men denne gang prøver jeg at stoppe op hver eneste gang tanken "ej, var det virkeligt mig der gjorde dét der? Gennemførte jeg det med godt resultat?" dukker op. Og svarer med kærlig stemme "ja det var dig, er det ikke mega fantastisk?"

Så hvis jeg møder dig på min vej det næste stykke tid, skal du nok høre:
A) om hvor stolt jeg er af mig selv
B) mig prædike for dig at du skal være stolt af dig selv

:-)

KH
Anja

All good things must come to an end...

men øv altså, hvorfor kommer enden på gode ting hurtigere end på dårlige ting?

Er i det vemodige hjørne idag, denne sidste skoledag på mit spanskhold. Nu hvor jeg endelig er ved at komme op i gear og få batterierne ladet ordentligt, op så er det slut.Jeg har været syg fra skole i sidste uge, så jeg har virkeligt suget til mig og nydt de dage der var i denne.

Farvel og tak (jeg sætter virkeligt pris på):

- at lave noget hver dag jeg glædede mig til uanset hvor træt og syg jeg ellers var
- til sjov og lærerig undervisning
-til lektier der var en leg at lave
-til at gå på et hold hvor alle behandlede hinanden ordentligt og der var god stemning
- til at lære de spændende mennesker at kende på holdet
- til de indsigter og aha-oplevelser jeg fik af de mennesker

Jeg glæder mig til studiegruppe og eksamen i næste uge, fordi det er den sidste rest af dette forløb jeg får med, jeg vil suge det som værdifuld blomsternektar til mit sind.

Og så vil jeg se frem til:
- en  lang ferie hvor der skal regeneres
- masser af tid til mine skriveprojekter
-at der skal dyrkes intensivt Pilates
- at jeg skal på kursus i åndedrættet

Energi-status: udover hoste og bihulebetændelse/forkølelse som trækker ud i det uendelige, kan det mærkes nu at der er blevet foretaget nogle ændringer. Jeg tager nu 4000 IU D-vitamin (på lægens ordre) , jerntabletter og får indsprøjtet B12 vitamin en gang imellem hos lægen.  Der er forbedringer at spore!
Har haft et par dage nu, hvor jeg har kunne gå fra skole til en aftale og så hjem og lave mad og lektier uden at få det dårligt :-)

Nu skal jeg bre pleje mig selv og sidde og passe på mine gode minder fra dette spansk kursus, tænk engang hvor heldig man er når man oplever i et ½ år af sit liv, at få lov at lave noget der føles som en leg. Jeg har virkeligt været heldig.

kh
Anja

Jeg er i min hule

Jeg er gået i min hule nu, for puha dét trænger jeg til efter idag.
Morgen, vækkeur der ringer alt for tidligt. Hoste der går amok og øjne der ikke kan åbne sig nok. Ud i snevejret der tværer mascaraen ud og gør vanterne våde. Hen i skolen og blive fanget mellem 2. og 3. sal i elevatoren. Godt der findes en alarmknap, der kan trykkes på og føles som om man er i gode hænder. Stemme der hører til alarmknappen er en mand der lyder ligeså træt som jeg føler mig. Han siger "å, ja, det har den elevator det med at gøre, men prøv at trykke på stop knappen og derefter genoptag drift knappen skiftevis i en fem minutters tid. Hvis det ikke har hjulpet så ring mig op igen..."

Ok, er jeg lidt hysterisk at høre på hvis jeg siger meget hurtigt og højt til jer nu, at jeg ikke længere synes der er noget som helst beroligende ved den alarmknaps stemme? Det kan godt være at det er hverdag for ham ( burde det være hverdag at en elevator sætter sig fast?) men det er det ikke for mig, eller den anden pige der sad der idag. Heldigvis på 4. minut og lige før pigen fik alarmerende hurtig vejrtrækning ( og lige før egositen i mig tænkte at vi ville dø hurtigere fordi vi var 2 der skulle bruge ludten) gik elevatoren igang. Og kørte forbi 3. sal, men fint med mig så længe jeg kom ud.

Det minder iøvrigt om dengang metroen var ny og jeg måtte komme for sent på arbejde gentagne gange fordi den førerløse metro havde sin egen vilje. En enkelt gang blev jeg kørt frem og tilbage mellem de to endestationer og fik set alle stationer uden at få lov at komme ud. Men metrotoget indeholder meget mere luft da det er større, så den oplevelse var bare komisk.

Jeg kan vist konstatere at jeg bedst kan lide at have kontrollen, så efter at have været hjemme og skifte vanter, sokker, jakke og hue ud med tørre versioner og hentet proviant i byen, har jeg nu barrikaderet mig på  min sofa med tæppe, det nye Oprah Magazine, the og Mccleods døtre...balsam til min lidt trætte sjæl og krop. Håber jeg når at få ladet op inden jeg skal i skole igen imorgen (jep , på en lørdag)

Hej hej (siger jeg og lukker døren til min hule for idag).

Ting der giver zen

batteri-problemer

Det er næsten lidt komisk det her; dét med batterier er vist et tema for mig i denne uge. Både de rigtige slags og mine energi-batterier.

Ville rigtig gerne vise den flotte sten jeg har købt idag, men batterierne døde på kameraet imens jeg var igang og jeg købte ikke nogen af dem jeg ellers stod med udsigt til i Tiger idag...
Syntes det var lidt komisk :-)

Så billedet af stenen kommer en anden dag. I Tiger inde i København fandt jeg sådan nogle dekorationssten, som var hjerteformede og i forskellige farver med skrift på. Der var friendship, luck, happiness og peace.
Jeg købte den fine lyserøde med skriften peace på. Har gået og ledt efter ting til hjemmet som kan minde mig om zen, og denne her duer ihvertfald til det. Og så kostede den en ti'er.

De personlige batterier er stadig i opladeren, og jeg skal have taget en masse blodprøver imorgen for at se om svaret på mine symptomer findes der. Er ved at være træt af at være træt og en masse andre ting.

HURRA for næsten at :
- sove, da jeg lagde mig træt til eftermiddagslur
- få hentet pakken på posthuset, som så først kunne hentes fra imorgen...

HURRA FOR FULDBYRDET SUCCESS:
- fik sgu lavet mine strækøvelser imorges -woop-woop!
-fik købt mig en spansk-dansk ordbog

kh
Anja

Morgen nydelse

Nyder at se disse videoer med dejlig musik til her til morgen og slappe af i krop og sind. All is well.

Du kan se de andre to videoer her på Youtube og her

skal der mere aaahh! i dit liv?

Hver gang jeg ser på det her billede af mig selv så bliver jeg så afslappet indeni. Alt smelter som blødt smør. Jeg er overhovedet ikke stylet eller på nogen anden måde bevidst om mit udseende her, for billedet er fra en mini-spa ferie i Sverige hvor jeg var uden make-up og havde det samme tøj på i 3 dage; morgenkåbe eller bløde bukser og bluse eller badedragt.

Og hver gang jeg ser på billedet tænker jeg "hvorfor er der ikke mere af den følelse i mit liv?" Det føles jo så rart. Måske fordi jeg har misforstået hvordan jeg skal opnå den? Her har jeg gået og bildt mig ind at den følelse kun kunne opstå når jeg var på spa-ferie. Lidt ærgeligt for der er hverken tid eller råd til at tage på spa-weekend hver weekend vel?

Nu har jeg opdaget at den følelse findes i hverdagen. Jeg skal bruge mange timer alene på ikke så meget når jeg har været sammen med andre. Nogle gange er det lidt paradoksalt at jo mere jeg hygger mig i folks selskab jo mere alen-tid trænger jeg til bagefter. Måske man bare åbner sig mere og giver mere i godt selskab?

Idag fik jeg den skønne aaah!-følelse efter at have anerkendt mit behov for i ensomhed og eget tempo tulle rundt og få styr på kedelige praktiske ting. Bare tanken om at maden er planlagt og købt ind, tandlægen bestilt osv. gør at jeg har en idé om at hele næste uge vil være aaahh!

Jeg er et slow-menneske, kunne vi ikke bremse tempoet lidt, ellers tror jeg snart at det er tiltrængt med 3 dages spa-ferie igen ;-)

kh
Anja

ps. vil meget gerne vide hvad der giver DIG smelte- aaaahhh! fornemmelser.

klodsmajor og duft-zen

Stod op i morges og tænkte "hey, hvor er det egentligt vildt at jeg kan komme så hurtigt ud af senge, og føle mig så frisk, når jeg troede det ville blive svært" men desværre betød det ikke en dag med et kæmpe overskud...
Meget underligt. Jeg har følt mig "sat forkert sammen" idag, som om at nogen havde rystet posen med alle Anja-molekylerne og hældt mig ud før tid. Jeg har været irriteret på andre mennesker fordi de talte, faldet over dørtrin og snublet over brosten. Men alligevel har jeg ikke været i surt vrantent humør, og selv ikke de lækre cupcakes jeg så da jeg gik forbi det sindsygt lækre nye bageri Agnes Cupcakes, kunne lokke. Jeg havde ikke behov for at have ondt af mig selv selvom jeg var lidt forkert idag.

Dét som jeg oplevede som værende "sat forkert sammen" var et virkeligheden bare et udtryk fra mit inderste om at idag er jeg bare lidt indadvendt og vil gerne være for mig selv og gøre tingene i mit tempo.

Så var det jo ikke så dårligt at det var idag jeg skulle prøve min første massage hos Carina fra http://www.sundform.dk/  Det var bare skønt, på alle de rigtige måder, lige fra jeg kom ind af døren. Man bliver mødt af de skønneste duftindtryk, der med det samme sender én i total zen-spa-agtig tilstand! Og servicen er bare i top! Følte mig virkelig veltilpas og mødt med tid, samtale og forståelse og jeg gik smilende derfra med en følelse i maven af at virkeligt have plejet mig selv.

Sundform ligger tilfældigvis ved siden af Perchs the handel, som bød på dagens andet sanseindtryk. Jeg måtte bare ind og have nogle nye theer ( man kan ikke få for mange!) og kom ud med 2 skønne hvide theer, der fik min skoletaske til at dufte hele vejen hjem i toget ;-)

Den første kop er allerede drukket og var hvid the med karamel og vanille, mums! Det er virkeligt en skam at man ikke kan sende dufte igennem internettet!

Næste kop skal jeg ud og brygge og det er Hvid tempel the, som vist er meget passende på sådan en indadvendt dag som idag :-)

Prøv selv at gå ind i Perch's og lad næseborene blive fortryllede http://www.perchs.dk/

The pain chronicles og zen weekend

Jeg læste dette interview her i mit elskede O Magazine og måtte bare have bogen!

Jeg har levet med smerte de sidste 10 år og nogle gange må jeg sgu indrømme at jeg har haft den tanke der hed " er det bare noget jeg bilder mig ind?" specielt da jeg ikke kunne få nogen diagnose, noget svar på hvorfor jeg havde så ondt.
Denne bog er en blanding af personlig fortælling og videnskab. Jeg glæder mig til at læse den og måske få nogle aha-øjeblikke, noget spændende ny viden om smertebehandling i fremtiden ( håber flere læger vil tænke kost og kosttilskud ind over) og måske en følelse af at andre har det ligesom mig og engang imellem også føler at de er blevet tossede ;-)

Andre bøger jeg glæder mig til at læse de kommende uger : Vandrende sjæle af Stephenie Meyer (forfatter til de populære Twilight bøger) og så dem jeg endnu ikke ejer men MÅ have : Raw Cake af Caroline Fibæk, billederne alene gør en i godt humør, Zero Limits og Women, food and God and Geneen Roth.

Ellers er denne weekend til rekreation, for efter at have været syg de sidste par uger trænger jeg til kærlig selvomsorg og masser af sunde grøntsager.

God weekend.

kh
Anja

rydde-op meditation

Mit hjem roder! Ikke så meget udenpå længere, dét fik jeg endelig sat skik på i løbet af ugen, og godt man ikke er bange for kæmpe fnullermænd på størrelse med en kat!
Nej inden bag alle skufferne og  skabslågerne roder det, og nu skal det være! Her i denne dejlige søndagsformiddagsolskinsvejr skal jeg være modig nok til at smide ting ud/give videre, som jeg ikke bruger, men bliver ved med at tro at jeg nok en dag gør. Men jeg har læst og hørt mange steder at man kan se sådan på det at man gør plads til noget nyt, så jeg vil se sådan på det.

og så ville det ikke gøre noget hvis jeg fik plads til en efterårsfrakke, et par vinterstøvler og mange par bukser ;-)

Jeg føler mig helt i zen-mode, men det er nok også fordi at der er efterår i luften og det er bare min yndlingsårstid ;-)

Købte granatæbler igår og glæder mig til at lave salat med dem, disse små rubiner der smager så saftigt!

kh
Anja

og ting jeg elsker idag...:-)

Idag er jeg taknemmelig for og elsker (i vilkårlig rækkefølge)

- da jeg spiste frokost med min far på hans arbejde
- den lur jeg tog da jeg kom hjem med både min og Kenneths dyne på fordi jeg frøs
- græsk yoghurt med gojibær og lidt acaibærpulver og lidt agavesirup til mellemmåltid
- en kop chokolade the fra Yogi til at sidde med ved lektierne
- at lave spansk lektier selvom min hjerne kører rundt i alt det nye den lærer ;-)
- hovedpinepiller
- at se frem til at lave aftensmaden
- solskinsvejret
- at planlægge efterårsferie ;-)

Har du noget du vil dele som du elsker/er taknemmelig for idag?

kærlig hilsen

Anja

Ting jeg elsker idag

- min Bach's Rescue remedy spray

- at lave spansk lektier

- følelsen efter at have lavet Pilates og meditation

- at vaske op imens jeg synger med på sange jeg elsker

- at kigge på billeder af mig selv som fræk lille bandit-unge :-)

-at solen skinner

- at jeg har besluttet at få en hund, jeg elsker den allerede selvom den ikke findes endnu :-)

- at min Kenneth skal ud og løbe stafet i aften, ud af det blå, og han er så glad at han nærmest er forpustet når han fortæller det :-)

- at jeg skal smække fødderne op i sofaen lige om lidt og læse Cecelia Ahern's Tak For Alle Minderne færdig lige om lidt.

Hvad elsker du idag?

At være i nuet /zenfølelse

Kender du den dér følelse af at finde hjem til sig selv igen og så bare have heeelt ro indeni? Det kan vare fra meget kort tid til lang tid, alt fra minutter til dage?

Som regel har jeg det sådan det meste af sensommer/efterår eller når jeg bare accepterer at alt hvad der er i mit liv ligenu, uanset om det er godt eller skidt, bare er noget der er der ligenu og jeg ikke skal bekymre mig for meget om det for om lidt er det noget andet der fylder.

Lige nu blev jeg ramt af den der aaaah-følelse som godt kan gå hen og blive lidt melankolsk og næsten give sig udslag i trang til tårer på den gode måde :-)

Jeg synes denne sang opsummerer lige præcis mit humør idag, eller lige præcis hvad Eckhart Tolle taler om: at vi lever her og nu og en dag er det forbi, og lykken består i at fange øjeblikket og se det, mærke det og nyde det.

knus

Anja

Endelig sommer/finally summer!

Så blev det endelig sommer i Danmark! Jeg skyndte mig en tur på landet for at nyde at sidde ude i en stille have og bare nyde luften og solen igår. Vi har da en fin have herhjemme men tæt på vejen og da studenterkørsler er en ting der sker ca hvert 10 min. er der ikke så meget stilhed til at nyde sådan en smuk dag som igår var!

Jeg tog et billede af denne smukke snegl som ret godt symboliserer hvordan denne uge skal være for mig. Jeg har døbt den zen-uge og meget af den skal foregå ligesom sneglen: siddende et smukt sted og bare være. Og resten af tiden skal den foregå i snegletempo ;-)

Finally summer came to Denmark. I enjoy the good weather, especially in the countryside where it's oh so quiet ;-) Caught this snail doing what I intend to do this week; just sit and be and when I move I'll do it at snail pace. I call it Zen week ;-)

Stille

Der har været stille længere tid her på bloggen end jeg regnede med, da jeg lige blev syg, men det næste indlæg i Elsk Dit Liv kommer snart og er som det første til debat/diskussion/kommentering.

Jeg spenderede en rum tid igår, med at kigge ud af vinduet og se på fugle og egern fistre rundt i den nyfriserede have efter boligforeningens havedag. Det var ligesom om at de fandt det ligeså spændende at der var blevet ryddet op som menneskene. De så ihvertfald ud til at nyde omgivelserne.
Egernet havde endda inviteret en ven på besøg, og der er intet som at se to glade egerne hoppe rundt på min græsplæne som kan fremkalde en følelse af zen indeni mig :-)

kh
Anja